Banyak cara bagi kit ajika ingin memiliki badan sehat. Olahraga ialah salah satu hal yang paling sering kita lakukan jika ingin mendapatkan badan yang bugar, sehat luar dalam. Selain itu, pola makan teratur dan istirahat teratur juga dapat menunjang kesehatan kita. Tapi, ada beberapa orang menganggap setiap perasan dari jeruk nipis dapat melancarkan metabolisme kita.
Jadi Perdebatan Para Ahli
Konon katanya, untuk dapat mempercepat metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan, kita disarankan mengkonsumsi air perasan jeruk nipis. Akan tetapi, hal tersebut di bantah oleh seorang ahli bernama Jaime Ackerman Foster. Beliau mengatakan bahwa tidak ada bukti yang dapat memperkuat argumen tentang jeruk nipis tersebut. Dirinya menegaskan, jika ingin memiliki otot kuat, maka yang harus dilakukan ialah latihan kekuatan.
Nutrisi Pada Jeruk Nipis
Bagi sebagian orang yang menjalani diet rendah kalori demi mendapatkan berat badan ideal mempercayai bahwa mengkonsumsi jeruk nipis dapat mewujudkan hal tersebut. Menurut penelitian, jika kita meminum segelas air jeruk nipis maka sama dengan memiliki 11 kalori. Hal tersebut sangatlah kecil sehingga cocok menjadi pilihan bagi yang ingin diet.
Pusat Penghasil Vitamin C
Vitamin C akan sangat banyak ditemukan di air jeruk nipis. Jika mengkonsumsi satu jeruk nipis saja sama dengan memberi 22% dari nilai harian untuk badan kita. Vitamin C sangatlah penting demi menjaga kestabilan tubuh dari tumpukan lemak jahat.
Jadi Perdebatan Para Ahli
Konon katanya, untuk dapat mempercepat metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan, kita disarankan mengkonsumsi air perasan jeruk nipis. Akan tetapi, hal tersebut di bantah oleh seorang ahli bernama Jaime Ackerman Foster. Beliau mengatakan bahwa tidak ada bukti yang dapat memperkuat argumen tentang jeruk nipis tersebut. Dirinya menegaskan, jika ingin memiliki otot kuat, maka yang harus dilakukan ialah latihan kekuatan.
Nutrisi Pada Jeruk Nipis
Bagi sebagian orang yang menjalani diet rendah kalori demi mendapatkan berat badan ideal mempercayai bahwa mengkonsumsi jeruk nipis dapat mewujudkan hal tersebut. Menurut penelitian, jika kita meminum segelas air jeruk nipis maka sama dengan memiliki 11 kalori. Hal tersebut sangatlah kecil sehingga cocok menjadi pilihan bagi yang ingin diet.
Pusat Penghasil Vitamin C
Vitamin C akan sangat banyak ditemukan di air jeruk nipis. Jika mengkonsumsi satu jeruk nipis saja sama dengan memberi 22% dari nilai harian untuk badan kita. Vitamin C sangatlah penting demi menjaga kestabilan tubuh dari tumpukan lemak jahat.