Makan tanpa kerupuk bagaikan sayur tanpa garam, begitulah kira-kira ungkapan yang tepat bagi masyarakat Indonesia yang hobi memakan kerupuk. Tapi simaklah ulasan dibawah ini, mungkin kamu akan berpikir kembali jika ingin makan kerupuk.
Menurut dr.Diana Sunardi,M,Gizi,Sp.GK kerupuk merupakan salah satu makanan jahat, karena karbohidrat yang dikandung sangatlah sederhana sehingga tidak akan menjadi lemak. Pada umumnya, kerupuk merupakan campuran dari tepung dan minyak yang sangat banyak. Hal tersebut tentu menimbulkan kalori yang tinggi, sebagai contoh, 1 kerupuk putih yang biasa kita makan dapat mengandung 100 hingga 150 kalori.
Asupan kalori yang berlebihan akan berdampak pada kesehatan kita loh. Penyakit yang ditimbulkan seperti obesitas, meningkatkan resiko stroke, jantung hingga kanker. Mengerikan bukan? Oleh karena itu dr.Diana mengajak kita untuk mulai menjaga makanan kita agar terhindar dari berbagai penyakit.
Menurut dr.Diana Sunardi,M,Gizi,Sp.GK kerupuk merupakan salah satu makanan jahat, karena karbohidrat yang dikandung sangatlah sederhana sehingga tidak akan menjadi lemak. Pada umumnya, kerupuk merupakan campuran dari tepung dan minyak yang sangat banyak. Hal tersebut tentu menimbulkan kalori yang tinggi, sebagai contoh, 1 kerupuk putih yang biasa kita makan dapat mengandung 100 hingga 150 kalori.
Asupan kalori yang berlebihan akan berdampak pada kesehatan kita loh. Penyakit yang ditimbulkan seperti obesitas, meningkatkan resiko stroke, jantung hingga kanker. Mengerikan bukan? Oleh karena itu dr.Diana mengajak kita untuk mulai menjaga makanan kita agar terhindar dari berbagai penyakit.