Tidur merupakan salah satu kebutuhan pokok bagi setiap orang, dengan tidur yang cukup mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita, salah satunya yaitu menjaga tubuh kita tetap dalam keadaan yang segar tanpa lelah setelah bekerja seharian. Seringkali kita tidur dalam posisi yang berubah-ubah tanpa menyadari bahwa ada salah satu posisi tidur yang dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh yaitu tidur dalam posisi miring ke arah kanan.
Nah, mau tau apa saja manfaatnya? ayo simak penjelasan berikut.
1. Mengurangi Beban Jantung
Perlu kamu ketahui bahwa tidur pada posisi miring ke kanan membuat jantungmu tak tertimpa organ lainnya, hal ini dikarenakan posisi jantung yang berada pada posisi kiri sehingga saat kita tidur miring ke kiri, organ-organ lain pada tubuh akan menimpa jantung dan memberikan beban. Dalam keadaan miring ke kanan, proses distribusi pereedaran darhpun akan lebih lancar pastinya.
2. Mengistirahatkan Lambung
Hal berikutnya yaitu berkaitan dengan lambung, jika seseorang tidur ke arah kiri, ini akan sedikit menggangu kinerja lambung pada pengosongan lambung. Hal ini akan sangat berpengaruh nantinya pada peningkatan akumulasi asam yang menimbulkan erosi pada dinding lambung.
3. Meningkatkan Kandungan Empedu dan Pankreas
Berkaitan dengan lambung, cairan chime yang lancar akan meningkatkan cairan empedu yang keluar. Hal ini mampu mencegah pembentukan batu kandung empedu dan pengeluaran getah pankreas juga akan meningkat dengan posisi miring ke kanan.
4. Menjaga Saluran Pernapasan
Ternyata tidur miring dapat mencegah jatuhnya lidah kepangkal yang dapat menggangu saluran pernapasan. Jika seseorang tidur pada posisi terlentang, hal ini akan menyebabkan lidah menutupi saluran pernapasan dan dapat juga membuat orang mendengkur. Perlu kalian ketahui juga bahwa orang yang tidur mendengkur menyebabkan kekurangan oksigen pada tubuhnya.
Nah itulah beberapa manfaat yang akan kalian dapatkan jika tidur menghadap ke kanan, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kalian.
